\"Я, как и большинство из Вас, была недовольна своим внешним видом и долгое время искала способ повысить свою самооценку, особенно в отношении фигуры. И вот, наконец, я занялась Йогой, которая определенно помогла и помогает мне оставаться в форме. Йога очень много значит в моей жизни. Йога - это единство, целостность, способ поддерживать дух в здоровом теле. Йога позволяет обрести смысл жизни, учит контролировать эмоции. Йога делает нас сильными и энергичными...
...С ней не сравнятся никакие лекарства! Независимо от того, в какой форме Вы находитесь, если Вы поверите в Йогу, она ответит вам тем же. Добро пожаловать на нашу программу!\"
- Джери Холливэлл.

Хотите хорошо себя чувствовать и быть здоровым? - эта программа специально для Вас, независимо от уровня Вашей подготовки.

Предлагаемый комплекс упражнений состоит из следующих частей:

-Разогрев и мобилизация;
-Основной комплекс;
-Постановка поз;
-Релаксация.
-А также советы по питанию, рассказ Джери о себе, о том, как она изменила свою жизнь, как поверила и увлеклась Йогой.

Участница знаменитой британской группы \"Spice Girls\" Джери Холлиуэлл и ее дружная команда приглашает всех желающих - мужчин и женщин независимо от возраста - продолжить занятия \"Джери Йогой\" - комплексом упражнений, позволяющим Вам сформировать отличную фигуру и добавить оптимизма и жизнерадостности. Программа рассчитана на самые разные уровни подготовки. \"Джери Йога\" поможет Вам преобразить Ваше тело точно так же, как она помогла и помогает Джери поддерживать себя в наилучшей форме.

Специальный комплекс упражнений позволит Вам заниматься в удобном для Вас темпе, проходя шаг за шагом 5 разделов программы: две разминки, силовые упражнения, медитацию и релаксацию. Вы можете пройти программу от начала до конца, а можете заниматься, выбрав только одну или несколько программ, в зависимости от того, как Вы себя чувствуете и какие цели ставите перед собой.

Скриншоты:

Информация о фильме

Оригинальное название: Geri Yoga
Название: Джери Йога
Жанр: Йога
В ролях: Джери Холлиуэлл
Продолжительность: 114 + 93 мин.
Язык: Русский Профессиональный

Информация о файле

Размер: 2.25 Gb
Качество DVD
Формат: DVD
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 1.60 GB, 2500 Kbps, 25.0 fps, разрешение 352*576 (), MPG2 = MPEG 2 (SVCD/DVD)
Аудио: 126 MB, 192 Kbps, 48000 Hz, 2 каналов, 0x2000 = AC3 DVM [0x80]

Скачать | Download
Зеркало